如何做好鼻咽癌的预防工作

　　鼻咽癌也是癌症当中的一员，它的出现给患者的鼻部带来了非常大的伤害，鼻咽癌的出现主要是因为患者吸入了大量有害病毒所导致的。尤其是在一些化工厂上班的员工，因为长期吸入那些有害的物质，就特别容易受到鼻咽癌的伤害。鼻咽癌给我们的身心带来了非常大的压力，所以我们一定要学会预防它，远离鼻咽癌的伤害。

　　如何预防

　　1.注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染。

　　2.尽量避免有害烟雾吸入，如汽车尾气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟酒。

　　3.有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

　　4. 鼻咽癌治疗期间应避免如重体力劳动，熬夜等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。也应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时行鼻咽腔冲洗。

　　5. 饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。

　　鼻咽癌可以吃的食物：

　　1、宜多吃具有抗鼻咽癌作用的食物，如大叶菜、芋艿、魔芋、黄瓜、蒲公英、猕猴桃、蟾蜍、青蛙、僵蛹、蛇肉、淡菜。

　　2、宜食具有防护化疗、放疗副作用的食物：无花果、茄子、核桃、绿豆、赤豆、葵花籽、油菜、柿饼、乌梅、西瓜、黄瓜、南瓜、芦笋、柠檬、大枣、泥鳅、塘虱、蟹、鸡血、黄颡鱼、鳗鱼、鲨鱼、青鱼、鲎、海蜇、猪脑、羊脑、鸭血、鹅血、鲛鱼、海参。

　　只要我们养成好习惯，尤其是在一些不好的天气当中出门时一定要带上口罩，同时不要经常去人多的地方，去那些地方特别容易被传染上各种疾病，如果在自己的身体上发现了有鼻咽癌的一些症状一时，一定要及时治疗。