我想所有的女人肯定都有外阴瘙痒的经历了，如果不及时清洗自己的 的话，外阴瘙痒的情况会反复发作，尤其是坐的时间久了的时候，这种现象就会更明显， 瘙痒不可以用手去挠这样被别人看到就不好了，而在瘙痒严重的时候又会忍不住。外阴瘙痒不仅仅只是瘙痒这么简单，出现了这种情况不及时治疗，就会变得严重起来，会对女人的身心带来的伤害越来越大。
预防措施。
1、注意外阴清洁，平时应该给自己配备一个专属的清洁用具，先将小方巾置入水盆煮沸15分钟，晾温后使用，自己砸清洗自己的外阴的时候比较好 把自己的指甲剪短，双手都清洗干净，当自己的 清洗干净之后需要把洗具晾晒在通风的地方。
2、要保证自己的内衣和内裤的清洁卫生，在内衣的选择上应 该选择宽松，棉质的用品，一定要避免化纤物品贴身穿在身上。
3、日常生活中对于自己的贴身物品，例如所用衣物、床单、被罩应单独使用和洗涤，防止家庭 内传播，尤其应保护女婴或女童不受感染，因为小孩抵抗力较弱，容易感染病菌导致外阴瘙痒。
4、饮食方面要特别的注意，注意调整胃肠功能，以清淡、富含 维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。
5、要特别注意月经期卫生，要选择合格的卫生巾，要保证卫 生巾的清洁，要随时更换。对于外阴瘙痒的患者在治疗期间避免 ，必要时，夫妻双方同时接受治疗。
6、将室内温度调为16℃～20℃、相对湿度为 30%～40%。当相对湿度低于20%时，室内空气过于干燥，尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水，有条件者可启用加湿器。
7、如果皮肤有瘙痒 的话尽量不要乱挠，对于皮肤过敏的朋友要适当的减少活动，还要特别的注意洗澡不宜太勤，水温不要过高，防止皮肤表面的皮脂洗掉，使得皮肤干燥进而引起瘙 痒。
8、严禁滥用激素类药物，引起外阴瘙痒的原因有很多，如果女性朋友滥用药物，这样不仅不利于疾病的治疗，而且对身体的危害更大，建议女性朋友及时 到专业的医院进行检查治疗。
9、避免反复清洗外阴，很多外阴瘙痒患者都是因为不注意卫生引起的，因此女性朋友们会选择用一些肥皂或清洗剂清洗，但如果 大量使用清洗剂或肥皂清洗 的话，会破坏 酸碱度平衡，使 失去自我保护能力，不仅加重瘙痒症状，容易感染病菌。
外阴瘙痒给广大的女人的生活上带去了非常大的困扰，很多女人不把外阴瘙痒放在眼里，总感觉洗几次就好了，可能有时候你多洗了两次就不再瘙痒了，但是并不是每次都这样做的，出现了外阴瘙痒之后，比较好是去医院进行检查身体，查明病因。
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