如何正确培养婴幼儿良好的饮食习惯

婴幼儿生长发育非常快，家长应该注意在婴幼儿的生长发育过程中，给予孩子良好的饮食膳食安排，并且也要积极地培养好孩子的一些良好的饮食习惯。下面介绍一下如何合理安排婴幼儿的饮食膳食以及如何培养婴幼儿良好的饮食习惯。 婴幼儿应该注意共给足够的能量蛋白质，每日所需总热量能为337-418KJ, 每日三餐正餐加两顿点心，给予一倒两杯牛奶或豆浆以及鱼、肉、蛋、豆制品蔬菜水果等各类食品，食物应细、软、烂。家长们也应该，掌握合理的喂养方法和技巧。列如：幼儿自主性增加，应鼓励孩子自己进食的行为，并为其提供小块儿的可以用手捏拿的食物。就餐前5分钟教会幼儿，是其做好生理和心理上的就餐准备。进食时不要惩罚儿童。父母们自己要注意不要挑食，不偏食，为儿童树立好良好的榜样。食物的种类和 需要经常地变换，以增进食欲。在孩子晚钟不要一次性放过多的食物，有效的办法是先放入少量的食物，吃完后再添加，使其没有受家长强迫进食的感觉。幼儿还喜欢各种食物分开，先吃完一种再吃另一种。就餐时比较注重仪式，如喜欢用固定的碗杯和汤勺等，并喜欢按固定的时间进食。在这个时期要注意培养好孩子的就餐礼貌，如可中有食物不要讲话，不挑食，不将喜欢的食物拿到自己面前等。 婴幼儿良好的饮食就餐习惯，在孩子的成长发育过程中起到很重要的作用，也是孩子健康成长的重要前提，作为家长们也应该细心学习，陪伴孩子健康的成长！