我们都知道当我们的肌肤开始衰老的时候,我们的肌肤上就会有非常大的特征表现出来,所以经常会看到女人们经常会在脸上下很大功夫,为的就是让自己一直都拥有一个年轻漂亮的容颜。当女人开始老的时候脸上就会出现很多的斑斑点点,尤其是雀斑的出现,就是预示着女人真的是老了。
对于雀斑,很多的食疗方法都是通过外部涂抹而作用,那在随着养生的普及,美食节目越来越受欢迎的今天,那有没有什么菜谱既能让我们在享受美食,达到吃货的心理满足感的同时又能达到我们的爱美之心从而达到双赢的效果呢?
1.话梅卷心菜
原料:卷心菜50克,苏式话梅5个。
做法:将卷心菜洗净切条,话梅肉与核分开,肉切碎后,与卷心菜一起编炒。
功能:卷心菜富含维生素E,能抑制人体内的脂褐素过氧化,从而阻止脂褐素在皮肤上的沉积。同时维生素E还具有抗衰老功效,能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长,使皮肤光润。
2.紫茄蟮段
原料:茄子50克,蟮段40克。
做法:将蟮段洗净后编炒,待熟后捞出,茄子切成段,在热油中翻炒,卷心菜洗净切条,话梅肉与核分开,肉切碎后,与卷心菜一起编炒。
3.玉竹冰糖粥
原料:鲜玉竹30-35克,西洋参15克,粳米50克,冰糖适量。
做法:先将西洋参蒸一下,待软后切成片;玉竹洗净后切碎,加水煎取浓汁,去药渣,然后把粳米放入药汁中,再加水适量,放入砂锅用文火煮粥,待煮沸时放入西洋参、冰糖,再煮5分钟即可。
功能:清热宣肺,滋阴止渴。玉竹性味甘平,西洋参性凉,都归肺经,有益肺阴,清虚火,生津止渴的功效,对雀斑肺热壅盛患者有治本的作用。现代报道玉竹含有玉竹甙、胡萝卜素、维生素C、B1等,配以西洋参的人参皂甙具有很好的滋养作用。
想要美的自然,就需要从身体的内部开始调理,不论是女人也好还是男人也好,想要远离雀斑的伤害,就需要学会如何从饮食上面调理自己的身体,远离雀斑的困扰。
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