胃癌的预防方法哪种比较好

　　胃癌的预防方法哪种比较好？现在很多的人不注意自己的饮食习惯，有的时候胃不好受也没有及时的去治疗，久而久之就造成了严重的胃病，严重的时候就患上了胃癌，这会危及到人的生命，所以大家有必要了解一些预防胃癌的方法，小编恰巧找到了一些预防措施，供大家参考一下。

　　1、少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚 盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

　　2、不吃或少吃烟熏和油煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

　　3、不吃霉变的食物。日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由霉菌污染所引起，霉菌产生的某些毒素是很强的致癌物质，同时某些食物在霉菌的作用下还可产生大量的亚 盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

　　4、不吸烟、少饮酒。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。

　　5、要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

　　6、多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

　　7、保护食用水的卫生。因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

　　8、积极治疗癌前病变。萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系，是癌前病变，故如有萎缩性胃炎更应该注意生活饮食习惯，并定期检查胃镜。由胃溃疡恶变的胃癌占 5-10%，所以胃溃疡应积极治疗，正规治疗1-2个疗程后应检查胃镜，看溃疡是否愈合，如果经积极的内科治疗胃溃疡未愈合，应手术切除，尤其是对50岁以上的人群，手术应该积极。胃多发性腺瘤 肉的癌变较单发 肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向，应及时切除。

　　养成良好的生活习惯，让自己拥有更健康的身体，这些预防方法大家要牢牢记住，不要让胃癌发生在自己身上。