控制好自己的情绪积极预防躁狂症

　　躁狂症顾名思义就是情绪暴躁，容易发怒，这种疾病不仅会给患者的生活带来困难，对于周围的朋友家人，也是一种折磨，那么出现躁狂症之后我们应该怎么样积极的治疗呢?其实治疗躁狂症，主要是需要我们控制好自己的情绪，要学会理智的看待事情。

　　一、保持积极的态度

　　狂躁症患者一般心胸都比较狭隘，虽然他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧，所以为了恢复病情，患者应该开阔心胸，保持积极的态度。

　　二、提高个性修养

　　躁狂症患者应该提高自己的个性修养，由于躁狂症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为患者大多数都是一些脾 气暴躁、霸道、易冲动的人，所以，该病症治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　三、集中精力做事

　　集中精力做事是比较常见的躁狂症患者怎样自我治疗，患此病的人一般做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早巳跑到另外一 件事上去了，结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

　　要想克制躁狂症就要学会保持一个积极的态度，提高自身的修养，在生活中戒骄戒躁，控制好自己的情绪。