治疗斑秃需要做好日常的保健工作

　　生活在这个社会上面的我们，想要让自己的生活过得更好，就需要我们不断的努力，当我们面对社会给我们带来的无限压力的时候，我们的身体也会相继出现大大小小不同的疾病。在长期的压力下面，特别容易让我们出现脱发的现象，甚至严重的朋友会出现斑秃，斑秃是一种可怕的疾病，尤其是对于女人而言，斑秃没有办遮挡，因为它病发在头部，非常容易就会被其它人看到。

　　1、 日常护理

　　消除患者对斑秃的紧张心理，可控制疾病的发展，有利于疾病的康复。

　　防止患者烦躁、悲观或 动怒，要调节情绪，保持乐观舒畅的心情。

　　外用药后，应适当按摩局部头皮，可改善局部供血，以促进斑秃处毛发生长。

　　2、 饮食调养原则

　　应少吃 辛辣刺激性食物，少喝或不喝浓茶与咖啡，以免影响休息与睡眠，使脱发加重。

　　补充富含维生素食物，以促进毛发再生。含维生素B1丰富的食物有各种粗 粮、花生、黄豆及豆制品、猪瘦肉、蛋黄及动物内脏如肝、心、肾等;含维生亲B2丰富的食物，有动物内脏肝心肾、蛋黄、豆制品、花生、葵花子、核桃仁、新鲜 蔬菜、蘑菇类、粗粮等。

　　补充富含蛋白质的食物，以利于毛发再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、 花生等。

　　3、 生活起居要点

　　夏季、要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

　　洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不 同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗 发液。

　　理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

　　生活要有规律，注意劳逸结合，小要 经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

　　聪明又何必绝顶呢?让慧根长留。对女孩子来说，一瀑乌黑浓密的秀发可以为她的美丽增分;对于男性来 说，乌黑的头发也看起来更有活力，让你在择偶和求职中的形象中加分。

　　在我们的身边有一些出现斑秃的朋友是因为饮食不合理所造成的，所以从饮食上面入手治疗斑秃，对患者的病情进行保健工作，是非常有必要的。