先兆流产的女人饮食保健方法

　　在怀孕的那十个月当中，是需要我们小心翼翼的度过，如果在孕育新生命的过程当中出现了一些问题的话，一定要及时去专业的医院咨询医生。先兆流产的出现给广大的孕育女性带来了不安，出现了先兆流产的现象并不是孩子不可以要了，只要及时发现，去正规的医院进行救治，孩子是完全可以保住的。

　　先兆性流产不能盲目吃一些保胎药，要去医院仔细做检查，对因治疗。血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒 等。忌吃薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。

　　先兆流产不能吃什么

　　1、油腻、生冷以及毛笋等不易消化食物　　病者体质虚弱 或有流产史者，怀孕后出现先兆流产往往是因为脏腑功能不足所致。因此，患者饮食上宜用有营养易消化的食品，忌食油炸类食品、肥肉、冷饮以及毛笋等不易消化 食品，以免脾胃受损，消化不良，甚至出现腹泻，导致气血生化不足，胎失所养，而发生先兆流产。

　　2、辛辣刺激性食物　　辛辣食物如辣椒、姜、蒜等均能助 热生火，使热伏血脉，迫血妄行致使血海不固，引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血，使气更虚，不能固摄，以致胎气不固而流产。另外，热伤肾阴，影响胎儿生 长;辛辣的食物损伤津液，还易引起大便秘　　结.大便时费力，需要啬腹压，亦不利于保胎安胎。

　　3、生冷寒凉活血的食物　　如薏米、肉桂、干姜、桃仁、 螃蟹、山楂、冬葵籽等。忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。

　　4、禁用峻泻剂　　妊娠期肠里面动及肠张力减弱，且运动量减少， 容易出现便秘。同时由于子宫及胎儿的压迫，也会感到排便困难。本病患者除养成定莳排便的习惯外;还应多吃含纤维素多的蔬菜、水果。必要时可口服缓泻剂，如 睡前口服双醋酚汀5—10毫克或果导片l一2片等。但禁用番泻叶、甘露醇等峻泻剂，以免造成流产。

　　先兆流产适合的饮食

　　1、食物要易于消化：尤其选 食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服 雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　2、摄取均衡的营养：远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。维 生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类松子、核桃、花生等、豆制品等。

　　温馨提醒：孕妇发现自己有先兆流产的迹象后，应尽快 到医院检查，以明确病因和胎儿的状况，但要尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫的刺激。如妊娠反应阳性，结合体温和B超检查认为适合保胎时，应在医生的指导下进行保胎治疗;如阴道出血量多于月经量，或其它诊断查明胎儿已死亡或难免流产，应及早终止妊娠，防止出血及感染。

　　希望广大的孕妇不要太害怕先兆流产，只要孕育在怀孕期间做好身体的保健工作，经常做一些简单的运动，调理好饮食是可以顺利的生下健康的宝宝的。