我们要用什么方法预防急性胃炎

　　虽然我们都知道合理的饮食非常有助于身体健康，但是在我们的身边依旧有很多朋友没有保持合理的饮食习惯，一个不好的饮食习惯对于我们胃的伤害是非常大的。急性胃炎的出现就是因为患者不合理的饮食所造成的，在吃东西的不注意卫生也会对我们的消化系统产生非常大的伤害。

　　由于急性胃炎是现在较为难治的疾病之一，因此急性胃炎的预防显得格外重要，只要大家做好急性胃炎的预防措施，就会大大降低急性胃炎的发病率，对于急性胃炎的预防措施也是很多朋友想要迫不及待想要了解的

　　预防“急性胃炎”首先要戒烟戒酒急性胃炎在临床上主要表现为：上腹部饱胀、疼痛、食欲减退、恶心、呕吐;由细菌感染引起的急性胃炎多伴有腹泻、发热，严重者有脱水、酸中毒、休克等症状;

　　急性胃炎在部队官兵中比较常见，正确认知其病因并采取适当的预防措施十分必要。呼市胃病医院专家讲：急性胃炎是由多种因素引起的胃黏膜急性炎症，主要有三个方面的病因：一是理化因素，食用过冷、过热饮食，浓茶、咖啡、烈酒、刺激性调味品、粗糙食物、刺激 品，吞服强酸、强碱或其他腐蚀剂;二是生物因素，进食含细菌及毒素的食物，同时易发生急性肠炎;三是内源性因素，包括全身严重感染、创伤、大手术、休克、过度情绪波动、劳累等。

　　急性胃炎在临床上主要表现为：上腹部饱胀、疼痛、食欲减退、恶心、呕吐;由细菌感染引起的急性胃炎多伴有腹泻、发热，严重者有脱水、酸中毒、休克等症状;出血性糜烂性胃炎表现为消化道突发性出血、呕血及黑便。

　　预防急性胃炎应戒烟限酒，尽量避药物的损害，生活应有规律，避免进食刺激性、粗糙、过冷、过热食物和暴饮暴食，注意饮食卫生，不吃腐烂、变质、污染食物。发病时应进食清淡流食，必要时可禁食，并积极配合医生治疗，以防止转为慢性胃炎。

　　以上是针对急性胃炎的预防做出了详细、具体的介绍，做到急性胃炎的预防工作是非常重要的，所以，让我们牢记以上针对急性胃炎的预防措施，真正做到远离急性胃炎，让自己拥有健康的身体吧。

　　急性胃炎的饮食

　　1、忌饮食无规律：　　胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　2、忌烟酒辛辣刺激食物：　　乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

　　3、忌过冷、热、硬食物：　　过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

　　大家一定要记住，急性胃炎出现了一定要及时治疗，同时希望广大的朋友们不要再任性的乱吃东西了，好好得保养一下自己的胃吧!