我们应该怎样预防流行性感冒

　　在我们的身边感冒是太常见的了，尤其是到了天气转凉的时候，很多人会因为没有及时给身体保暖而让自己出现感冒的情况。感冒虽是小病，但是一经感冒我们的身体就会变得脆弱无力，而且如果在感冒的时候再不保养好身体的话，是非常容易受到其它疾病的攻击的!感冒了需要治疗，在感冒来临的时候我们需要做好预防工作，这样就可以避免再让自己感冒了。

　　一、 加强体质锻炼，增强抗病能力。在冬、春季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒。食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3 天，可有效控制流感病毒的传播。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜

　　二、每年的秋季，可接种流感疫苗。　由于流感病毒较容易发生变异，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一样。因此，每年防疫部门要根据预测，制成当年可能流行的疫苗。

　　三、适当的药物预防。金刚烷胺类药物公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于些抗病 物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。

　　通过上面的方法可以看出预防流行性感冒的方法还是很多的，如果您不想感染流行性感冒的话就按照以上方法积极的做好预防工作吧，大家在日常生活中应该多佳锻炼，提高自身对疾病的抵抗能力，还可以接种育苗或者定期服用药物等方法预防流行性感冒。

　　感冒发生的时候是因为身体的免疫力下降了，才会特别容易感冒了，所以希望广大的朋友可以在生活当中多多锻炼自己的身体，多吃一些清淡的食物，一些对于身体有好处的水果和蔬菜可以多吃一些，少食或者不食辛辣刺激的食物。