中医教你应对伤风的食疗办法

　　伤风感冒是家常便饭也是我们生活疾病比较多见的，通常吃个药打个针，严重的输个液也就好了，但是有些时候我们可以及时的通过一些方法制止伤风的出现。中医主张食疗方法，饮食的办法可以调理身体，使身体达到一个比较健康的状态，在一定程度上提高免疫力。

　　风热型

　　典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。

　　特荐食疗方：

　　银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1—2次，具备清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风病人服用。

　　银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3—4次。适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要表现者饮用。

　　风寒型

　　典型症状：恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不容易发现，或仅见咽痒。

　　特荐食疗方：

　　香菜葱白饮：香菜15克，葱白(带根)3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的前期病人，因葱和香菜均具备发汗的功效，出汗较多者不宜食用。

　　豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。外能疏散风寒，内能清热解毒，非常适合外感风寒入里化热，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要表现者食用。

　　伤风了怎么办，中医为您指点迷津，食疗办法可以很好的帮助我们解决伤风所带来的一些症状，化解身体的危疾，为我们的身体健康保驾护航。