支气管炎的预防措施你一定要学会

　　随着我们周围的环境越来越不好，很多体质弱的朋友会出现不同性质的疾病，尤其是一些生活在大城市的朋友，经常会因为空气质量的不好，引起一系列的呼吸系统疾病，而支气管炎就是其中一个最常见的呼吸系统疾病了。所以，对于生活在一些空气质量差的条件下的朋友们，应该学会一些预防呼吸系统疾病的方法。

　　一、积极控制感染

　　要做好支气管炎的预防措施，首先少接触感染源，如感冒患者、人口流动多的公共场所。如果不慎感染，就要及时就医，遵照医嘱选择有效的药物进行治疗，在病情得到控制后，应及时停用药物，以免引起副作用。

　　二、促使排痰

　　咳嗽、咳痰是该病的主要症状。因此支气管炎的预防措施包括抑制痰液的生成，保持畅通的呼吸，控制和消除各种有害气体及烟尘，戒除吸烟的习惯，保证周围空气的新鲜流通，保持良好的家庭环境卫生。若为支气管炎患者还要帮助病人按摩胸背，促使痰液排出。

　　三、良好的生活习惯

　　平时要多注意运动，增强体质，提高机体免疫力，坚持用冷水洗脸、洗手，经常按摩脚心手心，提高机体的耐寒能力，患者还可以通过锻炼腹式呼吸或是缩唇呼吸来增强肺功能，注意保暖，尤其是颈部保暖。在饮食上，要多吃润肺的食物，少吃辛辣刺激油炸的食物。

　　预防支气管炎的3个措施都是非常生活化的，只要我们在生活中注意道上述中的这些小细节，就能够轻而易举地达到预防支气管炎的效果。值得注意的是，如果人们不幸中招的话，一定要及时治疗，切莫延误，否则将会加大治疗的难度。

　　支气管炎这种疾病是不受年轮控制，不论是老人还是儿童都有可能患上这种疾病，所以大家一定要保护好自己的呼吸系统，在外出或者是人多的地方尽量带上口罩。