在我们的生活当中当我们的身体出现一结小毛病的时候，总是不能够及时引起我们的注意，再加上一些朋友因为种种原因忽略了对身体的重视，从而让小毛现变成了大毛病，这样也就非常容易的造成了肿瘤的出现。多种肿瘤时刻围绕在我们的身边，只要我们稍不注意它们便趁机伤害我们的身体。
第一招、当个好“厨师”
防癌第一招，当个好“厨师” 学会均衡膳食。“致癌食物大家可能都听说过一些，比如一些霉变花生中所含的黄曲霉素，还有腌菜中的亚 盐。”林丽珠介绍，上个月世卫组织下属的国际癌症 研究机构发布的一份最新研究报告甚至将火腿、培根等加工肉制品和猪、牛、羊肉等红肉都列入致癌物名单，在各国肉制品行业以及消费市场引发轩然 。
第二招、 学“禅师”
看开点防癌第二招，学禅师懂得自我调节 摆正心态。林丽珠从中医的角度提醒说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪若超出了生理活动所能调节的正常范围，可造 体内在的阴阳气血、脏腑经络的功能失调，导致疾病发生。现代医学也发现，精神因素对肿瘤的发生、发展、扩散，起着非常重要的作用。
第三招、 当自己的保健医师防癌
第三招，当自己的保健医师，懂得定期体检自检。“肿瘤的发生、发展是一个多因素、动态的过程。”林丽珠说，由于早期无明显症状，肿瘤的报警信号常被其他疾 病所掩盖而被忽视，等到中晚期出现明显症状才治疗很棘手。但只要用心观察，肿瘤早期仍然有迹可循，所以每个人都应学会当自己的保健医生。
第四招 、当热爱生活的“行者”
防癌第四招，当热爱生活的“行者”，修养身心远离肿瘤君。除了饮食均衡、情志调摄和定期体检，日常按时作息，适当锻炼也是防癌的重要内容。
其实不仅仅预防肿瘤需要我们这样做，在我们的生活当中养成一个好习惯是很重要的，希望广大的朋友不要再让工作和压力给身体带来疾病了，这样是最不值得的了。
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