怎么样维护留守老人的心理健康

　　随着时代的逐渐发展，人们的追求也是越来越高，从最简单的温饱，到现在的汽车楼房，很多年轻人为了自己的梦想都会选择到大都市中打拼，在老家就会遗留一批空巢老人，长期没有子女陪伴在身边，对于他们的影响也是非常大的，严重会导致老年人精神状况不佳。那么我们应该怎么改善这种状况呢?

　　1、我们应该学会去帮助老人，树立一个乐观积极向上的生活态度，鼓励他们多和 往，培养自己的性趣爱好，多参加一些社区或者是村委会组织的活动，让自己的退休生活变得丰富多彩起来，另外随着年龄的增长，我们身体的各部分器官会不可避免的出现衰退，当老年人的身体出现疾病的时候一定要及时的治疗，对那些无法彻底治愈的疾病也要减轻他的痛苦。

　　2、老年人大多话比较过，爱给晚辈们回忆自己的人生经历，对待这一点我们要多理解，多倾听，一家人坐在一起，听长辈谈过去的事情也是一件非常温馨和惬意的事情。

　　3、老年人可能会因为行动不便无法顾及到个人卫生问题，作为儿女的我们要对此重视起来，帮助他们料理个人卫生，及时的更换衣物，定期洗澡，督促他们多运动，对于缓解老人的心理压力也是有很大帮助的。

　　4、老年人休息问题是作为儿女必须考虑的，相信大家都有这样的共识，老年人年纪越大，睡眠就越少，更有甚者还会有失眠等情况的出现，我们一定要想方设法的保障老年人的睡眠问题。

　　其实对于改善空巢老人心理状态最有效的方法就是陪伴，即使 工作在忙我们也要抽出时间多看望一下父母，岁月不饶人，父母年纪都大了，儿女的陪伴是他们最想要的。