预防尿路感染最合理的方法是什么呢

　　有些年轻人在工作中会出现一系列的不良症状，有些症状是疾病导致的，有些症状则不是。尿路感染这种疾病就很不好判别，很多人在患病初期都不知道自己已经患病了，自然就不会去医院做正规治疗，只是在病情开始恶化的时候再想要尽快治愈病情，那么，预防尿路感染最合理的方法是什么呢?

　　相信不少人都受到了泌尿系统感染的侵害，这使患者在小便的时候非常痛苦，于是想尽早摆脱。生活中很多疾病都浮出水面，人们可能患上的疾病种类也是各种各样，人们对于不同的疾病需要了解相关的知识，除此之外，还应该了解其相关的饮食原则。尿路感染患者近来也是不断的出现在人们视线里，那么尿路感染患者在生活中有哪几种食物不能食用呢?

　　1、尿路感染的饮食忌胀气之物。胀气之物包括牛奶、豆浆、蔗糖等。

　　2、尿路感染的饮食忌发物。发物(如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等)。

　　3、尿路感染的饮食忌助长湿热之品。包括酒类、甜品和高脂肪食物。

　　4、尿路感染的饮食忌辛辣刺激之物。这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难。

　　5、尿路感染的饮食忌酸性食物。酸性食物包括猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长、药物的抗菌活力都有密切关系，忌食酸性食物的目的，是使尿液呈碱性环境，增强抗生素的作用能力。

　　6、尿路感染的饮食高糖食物。因糖类在体内也可提高酸度，故含糖量高的食物也需限制。

　　尿路感染的预防：

　　1、尿路感染的预防应适量运动。虽然天气热，比较好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。尿路感染患者还应注意保持卫生。如果出汗多，比较好每天冲个凉。

　　2、预防尿路感染的发生应注意不 。我们应该杜绝 这个坏习惯，一旦因 引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

　　3、维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对尿路感染的预防也非常有益。

　　4、很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。尿路感染的预防应注意穿衣宽松些。

　　尿路感染的出现是有很多原因的，要想尽可能避免自己患上这种疾病就应该从多个角度去分析，看看生活中有哪些事情会导致我们患上这些疾病，并加以控制。