你知道该怎么样预防远视眼吗

　　远视眼这种眼科疾病主要是因为屈光不正，导致无法看清近处的事物，这种疾病对于青少年群体来说无疑影响是非常大的，会严重的影响到孩子们的正常生活和学习，所以如何有效的预防远视眼是各位家长最为关注的事情，其实预防远视眼很简单重要的是需要坚持。

　　1、远眺按摩法

　　远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

　　2、转动眼球法

　　转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

　　3、静养目法

　　静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

　　在生活中我们要爱护自己的眼睛，定时的休息，防止长时间盯着一个东西看个不停，以免出现远视眼这样的疾病影响正常的生活。