感冒发烧的最有效的护理办法

　　感冒是我们最容易得的疾病了，生活中由于温差的关系和我们的一些不良习惯都会导致我们感冒的，同时感冒这类疾病也具有一定的传染性，如果患上了感冒而且还发烧了，这时要及时的护理，降低发烧的程度，以免为患者带来麻烦，护理方法是最重要的，我们要知道这些常识。

　　物理医治：

　　若体温高达39℃～40℃，且一时难以退烧时，可用凉水浸过的毛巾敷在头部。关注勤换，同时能够用温水擦擦胸、背及腿部，使皮肤浅表血管扩张，有助于退烧。

　　要保证有充足的睡眠，让病人睡在舒适的床上，穿的衣服要宽松一些。房内空气要新鲜，关注通风换气，不要吸烟，房间要保持安静。

　　服药后可能会出汗，这时盖得不要太厚，以此避免出汗过多而引起虚脱。出汗以后要第一时间擦干，并第一时间更换内衣，防止着凉。

　　要多喝开水。发烧的病人所需的水分比平时多，这是因为机体代谢率增高，出汗多，水分消耗大，血液相对浓缩，血流缓慢，心跳无力，所以，要给病人补充足够的水分。要鼓励病人多饮水，可多喝糖盐水、绿豆汤、菜汤、西瓜汁、果汁及蜂蜜兑水等。

　　发烧的病人，一般胃口都比较差，此时，要想办法给病人做些容易消化而营养丰富的食物，如小米粥、大米粥、豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、藕粉、鸡蛋汤、酸汤面条、蒸蛋羹等，并关注少食多餐。同时，要让病人多吃一些水果，延长营养素的摄入，以利于早日康复。

　　要关注口腔清洁，吃饭后要漱漱口，早晚刷牙，使口腔清爽，感觉舒服，促进食欲。

　　“捂汗能够退烧”的说法是错误的。人体发烧通常都是因为体内发生病变而出现的临床表现，单靠捂汗而不进行针对病变的医治，只会带来患病情况更加严重。病人发烧捂汗，一旦过度保暖就会出现脱水，还会更加严重心脏、呼吸系统的负担，甚至引发心脏骤停，危及生命。

　　感冒是个可大可小的病，如果不及时的治疗很有可能会引发其他的病症，增加治疗难度，通过及时有效的护理可以极大的缓解病情。