妊娠合并肝炎需要注意的饮食事项

　　女人在怀孕的时候极易患上妊娠合并肝炎，这对于母体是极为不利的，得了这样的病在生活中要注意自己的饮食习惯，调整好自己的身体，饮食方面还是需要注意一些事情的，保持一些营养成分的摄取，特别是早中晚用食的时候要注意吃哪些食物才对于自己的身体有利。

　　专家表示， 主要应关注以下几个方面：

　　1、供给充足维生素

　　这是妊娠期正常生理功能所必需，也是满足胎儿健康发育和避免畸形的需要。胎儿生常发育需要大量的维生素C，当患肝炎时，母体的维生素C更易发生不足，故妊肝病人每日维生素C的供给量基本要求应为80～100毫克。

　　2、关注补充叶酸

　　叶酸参与合成脱氧核糖核酸(DNA)及核糖核酸(RNA)。因为妊娠期雌激素、孕酮分泌延长，加之肝炎病毒的破坏，带来叶酸的代谢紊乱，易使病人产生巨红细胞性贫血。此外，有报道指出：妊肝病人如果缺少叶酸，胎儿发生神经系统缺陷的危险性增高，如无脑儿、脊柱裂等神经管畸型。所以，孕妇对叶酸的需要量较成年女子约延长1倍，应多进食动物肝、肾及含叶酸多的蔬菜。

　　3、关注饮食中铁、钙等的供给

　　妊娠期铁的需要量增高，孕妇除需要补充自身消耗外，尚需储留相当数量的铁，以补偿分娩时的损失，同时胎儿也要储存一部分铁，以供出生后6个月内的消耗。所以，妊娠期每日饮食中铁的供给量应以18毫克为宜。

　　4、关注饮食中钙、磷的供给

　　钙和磷是构成骨骼、牙齿的主要成分，对胎儿生常发育至关重要，母体血钙降低时，可发生肢体抽搐，严重者导致骨质疏松症。所以，每日应供给钙1.5克，可多吃含钙量高的牛奶与奶类食品，如不足时应增服钙剂。为使钙吸收好，需关注钙、磷比例(一般为1∶1)，同时还应供给维生素D及多晒太阳。

　　专家针对饮食关注，给出了一个参考食谱：

　　早餐：大米粥(粳米30克)、蜂糕(富强粉50克、白糖5克)、盐(2.5克)、卤鸡蛋1个配黄瓜(鸡蛋49克，黄瓜30克)。

　　午餐：清蒸鲤鱼(200克)、炒菠菜粉丝(菠菜100克、干粉丝25克)，鸡蛋葱花汤(鸡蛋25克、葱5克)、大米饭(粳米125克)、花生油(10克)、食盐(2.5克)、苹果(150克)。

　　晚餐：瘦肉片炒土豆片(瘦肉90克、土豆75克)、醋熘白菜(125克)、萝卜丝海带汤(萝卜30克、海带3克)、馒头(富强粉100克)、花生油(15克)、食盐(3克)。

　　注意这些饮食习惯和方法有利于我们的身体健康，生活中这些饮食方法是需要患者极为重视的，这对于配合治疗疾病有很大帮助作用。