秋冬季出现手足皲裂要怎么办才好

　　秋冬季出现手足皲裂要怎么办才好呢?到了秋冬季节时，由于天气极为干燥，人们的身上很容易出现皲裂的症状，尤其是人们的小腿，最易发病。生活中，很多人面对小腿皲裂的现象，都不知道应该如何是好。生活中治疗手足皲裂的方法有很多，患者想要尽早治好疾病，就要从自己的日常生活入手。下面我来为大家介绍一下对付手足皲裂的方法有哪些吧。

　　小腿干燥掉皮瘙痒很常见，有时会不自觉地想挠，过度搔抓引起继发性皮炎，小腿皮肤会留下难看的色沉。而小腿也常常被抓得火辣不堪。

　　想让小腿不受到伤害，到了冬天就应该适当调整洁肤习惯，减少洗澡特别是热水澡的次数，控制在一周1~2次或者减少使用沐浴露。因为洗掉皮脂的皮会更加干燥，造成恶性循环。

　　即使是洗澡的时候也尽量少搓揉或用清洁用品清洁小腿，因为热水和碱性沐浴产品会把皮肤的油脂都“洗”掉了。小腿部位的皮肤会变得越来越干燥瘙痒。

　　在搓揉小腿的时候比清洁身体其他部位的力度再小一些，这样才能保障小腿外表皮不被破坏。如果有些老年人出现明显的持续性或反复性瘙痒，则往往是全身或内脏疾病的一种外在表现，需到医院看医生确诊。无论是男性还是女性，要争取每两三天就在小腿部位涂一些深层润肤油来保护干燥的皮肤。这样更有助于将润肤油成分渗入到皮肤的上层，达到保湿目的。

　　可以使用天然的精油，还要注意保暖，这也是预防皮肤干燥瘙痒的关键所在。

　　饮食方面，平时应多饮水，补充足够的维生素、钙质和矿物质，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓皮肤衰老。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

　　动物脂肪中含有人体皮肤所需要的油脂，吃太多呢，对人体没有太多好处，可要是太少了，身体就会“缺油”,一样会对皮肤没有好处。所以，营养均衡才是关键。

　　秋冬季节天气干燥，所以大家在生活中要养成良好的生活和饮食习惯，注意自己手脚的保养等方面，以避免手足皲裂的出现。