哪些习惯容易使女人患上乳腺增生呢？

　　乳腺增生是一种令人发指的疾病，许多的女性都有患上乳腺增生的经历，其发病几率占据乳腺疾病之首。在生活中，除了生理性乳腺增生之外，内分泌失调和日常护理不当也是非常有可能引起乳腺增生的。现在介绍一下日常生活中容易引起乳腺增生，但又容易被忽视的坏习惯，女性朋友不妨对照一下，看一看自己是不是“中招”了。

　　1.Bra不合适，还硬要穿。

　　 的血管、淋巴管、神经十分丰富，它们负责打通乳腺，给乳腺提供营养，保持乳腺的新陈代谢。但胸罩过小会引起这些“管道”的异常，尤其是下围过紧、钢圈又硬的胸罩，会影响血液循环，造成 缺血，压迫淋巴腺，导致毒素不易排出，乳腺增生随之而来。而过大的Bra不仅不合身，还会让 处于上下不停活动地状态，也不利于 健康。

　　2.长期用含雌激素的保健品、化妆品

　　女性的 ，对雌激素尤其敏感。青春期，雌激素的分泌可以促进乳腺管增生，但成年后雌激素水平无法维持正常水平，相对偏高，最容易引发乳腺囊性增生。此外，长期服用外源性雌激素，容易引发乳腺癌。

　　不少女性为了美容、抗衰老，常常使用含雌激素的护肤品、化妆品，甚至天天服用含雌激素的保健品，这些都属于外源性雌激素，可以直接引起体内激素水平失衡，增加 疾病的风险。

　　3.生活郁闷，坏情绪难排解。

　　精神生活不畅快， 也会有所“感知”，不少患者就是因长时间抑郁不满、情绪差“ ”了乳腺癌。郁闷、暴躁、抑郁等坏情绪，对乳腺健康十分不利，长期无法排解容易引发乳腺增生等疾病。女生要学会疏导情绪，宽容待人、待己，懂得释放压力。

　　4.不爱惜自己，反复人流。

　　女性怀孕后，体内的激素水平会适应妊娠期有所升高，乳腺也开始发生变化，是自然的生理过程。但人工流产突然中止妊娠，乳腺来不及适应突如其来的变化，反复人流更是让身体无所适从，容易引发乳腺增生等问题。

　　这些坏习惯非常容易引起乳腺增生， 们，在生活中要尽可能的避免这些习惯，只有这样才不被乳腺增生找上门。