预防脊柱肿瘤的主要措施有哪些

　　现在患上脊柱肿瘤的人变得越来越多，这让人们惶恐不已。脊柱肿瘤一种较为常见的恶性肿瘤，其对于人体有着不小的危害，所以患者在发现患病后，要及时到医院进行治疗，以免病情加剧，对自己造成更加严重的伤害。现在由于很多人对于这个疾病有些陌生，所以不知道要怎么预防这个疾病。预防脊柱肿瘤的主要措施有哪些呢?

　　脊柱肿瘤大约占全身骨肿瘤的6%～10%，各种类型的骨肿瘤几乎都可以在脊柱见到，如骨肉瘤、骨样骨瘤、动脉瘤样骨囊肿，而转移性骨肿瘤则占脊柱肿瘤半数以上。

　　脊柱肿瘤的早期诊断非常重要, 因为功能结果依赖于就诊时的神经状态。而脊柱转移瘤本身常无症状, 并且经常仅在行常规骨扫描检查时被发现。出现症状可能是下列一种或几种原因造成的: ①椎体内逐渐增大的肿块突破骨皮质侵入椎旁软组织;②压迫或侵入邻近神经根; ③椎体破坏继发病理骨折; ④病理骨折后出现脊柱不稳定, 特别是并发后侧附件溶骨性破坏时; ⑤脊髓受压。据报道, 广泛转移的癌症患者中约有5 %的人发生脊髓受压。转移的肿瘤灶浸润椎体并使之强度下降, 椎体发生部分塌陷, 肿瘤组织或骨碎片随之侵入椎管, 这是脊髓或神经根受压最常见的原因。

　　预防措施：

　　①关注自己的健康，如果感觉身体有麻木、疼痛等症状，应及时与医生沟通，及早做检查确诊。

　　②手机、电脑、电视、微波用品的电磁辐射，尽量多使用有线电话，使用电脑时距荧屏应在一臂之遥，看电视的时间不要太久。

　　③养成良好的姿势习惯，注意保暖，防止受风寒侵袭，保护好颈椎、腰椎、胸椎等。

　　④减少和避免放射性辐射，尤其在青少年骨骼发育时期。

　　⑤避免外伤，特别是青少年发育期的长骨骺部。

　　⑥加强体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力，增强免疫功能，预防病毒感染。

　　⑦宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物，如海带、紫菜、淡菜、海蛤、裙带菜、杏仁、桃仁、李。骨痛宜吃龟板、鳖肉、穿山甲、牡蛎、蟹、虾、核桃。忌烟酒及辛辣刺激食物、忌霉变、腌制、油煎、肥腻食物、忌羊肉、鹅肉、猪头肉等发物等。

　　⑧少吸烟喝酒，尽量避免烟酒刺激身体。多运动。

　　大家想要预防脊柱肿瘤，就要从现在开始，从自己的生活中着手，养成良好的生活和饮食习惯，多做一些运动，并要时刻关注自己的身体健康状况，这样才能让脊柱肿瘤远离自己。