哪些食物的壮阳效果比较好

　　男人都希望自己在 过程中是威猛雄壮的，让女人尖叫起来，可是事实上很多的人因为生活中的烦恼，以及工作的压力造成身体变得有些虚弱，这样就造成 的质量严重下滑，为此不少男人买了 药品，结果效果还不是很明显，到底该怎么做才能起到壮阳的效果呢?

　　1、生蚝

　　生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了，生蚝中富含锌，这种物质对于促进 和睾甾酮的产生有非常大的作用。另外，其还含有丰富的多巴胺，这是一种可以增强 的激素。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素，这种物质被认为可以有效的增强男性的 ，另外还含有钾元素、维生素B，一定程度上增加了身体的整体机能。另外，香蕉也是一个不错的调情工具哦，大家可以自行的YY。

　　3、芹菜

　　芹菜含有大量的androsterone，无气味的激素散发出来，通过男性汗液的挥发，女性的狂热来表现出来，不知不觉中就增加了你的床上功夫了，是不是很神奇呢?

　　4、杏仁

　　杏仁是脂肪酸的一个重要的来源，可以提供男性身体所需的荷尔蒙，保证身体健康。另外，杏仁的气味可以唤醒女性的本能的 哦，干柴烈火之下， 自然更加的满足了。除了直接食用杏仁之外，还可以点燃杏仁气味的蜡烛、香薰等，通过气味来拨弄彼此的情绪。

　　5、梨

　　梨被阿兹台克人称之为“睾丸树”，其含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，给人体提供更多的能量，另外梨中含有维生素B6，可以增加雄性激素的养分，以及钾元素，可以帮助调节女性的甲状腺。这两种物质基本上就可以达到帮助男女增强 的作用了。

　　这些食物有壮阳的功效，平时多食一些，可以大大改善你们的 ，不过需要注意的就是要坚持一段时间才行。