玻璃体混浊患者日常护理须知

　　我们都知道眼睛对于一个人的重要性，一旦眼睛出现问题对于我们个人的影响是非常大的，在临床上玻璃体混浊是一种比较常见的现象，这种情况可能是多种疾病的症状，所以我们应该对这种疾病重视起来，那么一旦出现了玻璃体混浊这种情况我们应该怎么办呢?

　　1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜也是玻璃体混浊注意事项。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向 视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也比较好使用透氧程度高的品种。

　　9、40岁以上的人，比较好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　11、玻璃体混浊注意事项要求平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　我们一定要对玻璃体混浊这种疾病重视起来，在生活中做好预防措施，保护好自己的眼睛，一旦出现相关症状应该立即采取治疗措施。