导致女性失眠的原因有哪些呢？

　　失眠已经成为困扰很多人的常见病、多发病，在生活中，有不少的人因不各种各样的原因从而导致不同程度的失眠，“晚上睡不着、平时没精神、注意难以集中……”这些都是因为失眠所带来的后果，给人们的生活和工作造成非常大的困扰。据了解，现实生活中，女性失眠的人群要远远高于高发朋友。那么是什么原因导致女性失眠的呢?

　　1、心理因素

　　女性性格一般趋于内向，情感更丰盛，对情感的领会也更细腻、敏锐，心情更容易受生活环境和情感工作的影响，产生如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等情绪，进而引起失眠。

　　2、身体因素

　　不少疾病如高血压、糖尿病等都会引起失眠，一些女性常见的疾病，如乳腺疾病、更年期综合症、月经不调等也会影响睡眠质量，导致女性失眠。

　　3、环境因素

　　有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。女性的生理和心理素质比较脆弱，睡眠质量容易受到环境和生活作息改变的影响。

　　4、化学因素

　　茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振作剂—— ，晚间饮用可致使失眠。不少女性都会服用的 能使中枢兴奋，也可导致失眠。

　　5、激素影响

　　女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的改动都会对睡觉构成影响。

　　6、 不和谐

　　当一个人正处于 旺盛时期而又长时间得不到 的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，这往往都会导致失眠。由于女性在 过程中比男子更难达到完美和谐的程度，因此这也成为女性较易失眠的原因之一。

　　这些就是导致女性失眠的常见原因，如果在生活中你有失眠的现象，首先要找到影响你失眠的原因，然后在对症治疗，这样才能让自己拥有一个好的睡眠。