如何判断是否有烟草依赖呢？

　　我们都知道烟草中含有大量对身体的有毒物质，尤其是尼古丁，并且尼古丁可以让人成瘾，这也是许多烟民很难戒烟的原因。而尼古丁成瘾又被人们成为烟草成瘾，.吸烟者对于烟草的依赖分为两个方面，一是生理上的依赖，二是心理上的依赖。那么如何判断是否有烟草依赖呢?一起来了解一下。

　　大家都知道吸烟会导致鼻咽癌、肺癌等等很多重大疾病，但是烟民们就是无法摆脱尼古丁的诱惑，即便是觉得身体出了问题，开始戒烟了，还是因为已经有了烟草依赖导致戒烟失败。那么怎么判断自己是不是已经有烟草依赖了呢?

　　参照ICD-10中关于药物依赖的诊断条件，结合吸烟的行为特点，烟草依赖的临床诊断标准为：在过去1年内体验过或表现出下列6项中的至少3项：①强烈渴求吸烟。②难以控制吸烟行为。③当停止吸烟或减少吸烟量后有时会出现戒断症状。④出现烟草耐受表现，即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少烟量即可获得的吸烟感受。⑤为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好。⑥不顾吸烟的危害而坚持吸烟。如果患者符合诊断标准，就要推荐他进行专业的戒烟治疗，如到戒烟门诊找医生进行诊治。

　　有些吸烟者说：“我每天吸不了几支烟，烟瘾不大。”对于这些患者，仅靠吸烟量评估烟瘾大小是不够的，应参照Fagerstrm 烟草依赖评估量表评估烟草依赖程度。

　　吸烟强度指数(HSI)为另一种对烟草依赖程度进行评估的方法，仅使用了两个问题：“晨起醒来后多长时间吸第一支烟”?和“您每天吸多少支烟”?每个问题的答案选项分别被赋予不同分值，以累积分值评估烟草依赖程度。

　　根据上述两表的评估结果，可以帮助预测吸烟者在未来主动尝试戒烟及维持长期戒烟的可能性。两项评估所获得的累积分值越高，说明吸烟者的烟草依赖程度越高，主动尝试戒烟的可能性越小，维持戒烟状态的可能性也越小。

　　对于一般的吸烟者来说，应该从减少吸烟量开始，只要意志坚定还是可以成功的。但是对于那些有烟草依赖的患者来说，想要戒烟就需要医生的帮助了，严重的还需要通过药物来帮助，这样才能成功戒烟。