秋燥的症状都包括哪些呀

　　现在冬季已经来了，天气也变得十分干燥，让人们的身体出现了很多的不适，大家都知道身体是由水构成的，干燥的气候让身体出现缺水的情况，这就是秋燥，可是大家对于秋燥的知识了解不多，有的时候身体出现了秋燥的症状，可是自己却不知道，也没有去想办法进行调理自己的身体。

　　1. 声音沙哑

　　秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状;有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡;还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入冬，或转变为慢性支气管炎等严重症状。建议吃些梨子。

　　2. 鼻敏感

　　中医认为，鼻子敏感多为肺虚所致。每逢秋天，十个人里会有九个患有鼻子敏感问题。鼻黏膜在秋天特别容易干燥，而一旦干燥，又用手指去挖，由于鼻黏膜附着丰富毛细血管，越是干燥，挖鼻孔的行为越为频繁，最终会导致鼻子出血。还有些人的表现就是由于感冒不停地流鼻涕打喷嚏，这些人一定要注意保暖，衣服不要随意脱掉。

　　3. 皮肤干燥

　　皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。这个时候你最重要的事情就是要补水，每天多喝水，然后日常生活中比较好带上一瓶喷雾保湿的，时常润一润自己，也可以多喝一下缓解秋燥的汤水。嘴唇发干的时候，尽量不要去添，多吃些水分高的水果。

　　4. 惊厥

　　干燥的秋天，会陷入两个极端：身体免疫力好，性格开朗的人会安然入睡;而另一方面，一些身体免疫力不是太好的人则会心神不宁，甚至会出现惊厥现象。有这种现象的人千万要小心，提早去医院治疗，这有可能是神经衰弱的前兆。

　　5. 头发干燥

　　秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄。当你发现自己秋天一到的时候，头发枯黄拼命掉落，那就是秋燥找上你了。建议您不仅要为皮肤做好保湿的工作，也要为头发做保湿工作。

　　6. 便秘

　　秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。出现这种情况，还是建议您多喝水，早上坚持一杯淡盐水，晚上一杯蜂蜜水，相信坚持下来，会大大缓解便秘的症状。

　　对于秋燥的症状，大家应该多少了解一些了，平时多多注意一下，一旦身体出现了这些情况，要引起重视，抓紧调养自己的身体。