免费问医生为什么坐姿不正确会导致腰肌劳损？

　　当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为“腰肌劳损”。腰肌劳损究竟是种什么疾病呢?免费问医生为什么坐姿不正确会导致腰肌劳损?

　　长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的得病人数增加。有研究表明，坐着不动并不能够使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的焦虑状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将更加严重腰部肌肉的焦虑度。长时间焦虑状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。总之，久坐不动必然引起腰肌劳损的得病人数增加。

　　免费问医生为什么坐姿不正确会导致腰肌劳损?大家常常在久坐后出现的腰部疼痛或是觉得腰部肌肉有什么东西牵拉，就是腰肌劳损的主要表现。其中以腰部疼痛为最主要的表现。

　　腰部疼痛的主要症状是：长期反复发作的腰背部疼痛，呈钝性胀痛或酸痛不适，时轻时重，迁延难愈。休息、适当活动或经常改变 姿势可使症状减轻。劳累、阴雨天气、受风寒湿干扰则症状更加严重。余主任讲解到。

　　另外一部分病人疼痛状况不是特别明显，主要表现为活动时有牵拉感。不能够忍受长久的站立或是端坐，不能够胜任弯腰工作。弯腰稍久，便直腰困难。常喜双手捶击，以减轻疼痛。

　　同时还应关注：在医治的同时，病人在日常的工作生活中应该经常变换姿势，纠正习惯 不良。晚上宜睡板床，白天以宽皮带束腰。病人还应加强腰肌锻炼，以增强腰肌力量，减少腰肌损伤。经常使用的腰肌锻炼办法有仰卧挺腹、俯卧鱼跃等，可早晚各做5-10次。关注局部保暖，节制房事。同时可采用牵引及其它医治，如湿热敷、熏洗等。

　　免费问医生为什么坐姿不正确会导致腰肌劳损?腰肌劳损是上班族的常见疾病，而且腰肌劳损严重干扰病人的日常生活，所以，大家要关注了解腰肌劳损的有关知识，做好防治工作。