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得了脑血栓吃什么食物好呢?

时间: 2015-11-02 11:13:23 来源: 编辑: wangyonggang

  近年来,由于生活环境和饮食习惯的改变,导致脑血栓的发病率在逐年上升,并且越来越要年轻化,给人们的健康和生活,带来很大的威胁,所以在发现自己患病时,一要及时治疗,同时也要注意自己的饮食。那么得了脑血栓吃什么食物好呢?脑血栓患者的饮食禁忌有哪些呢?

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  1、所有过咸食物及腌制品、蛤贝类、虾类、皮蛋,含钠高的绿叶蔬菜等,烟、酒、浓茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。

  2、具有降血压作用的食物有:芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富,味道鲜美,对防治高血压病、脑出血脑血栓具有一定作用。

  3、戒烟、慎酒,适量喝茶。

  4、注意选食桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋叶等新鲜蔬菜和水果,及时补充维生素C、B6、B1、B2和维生素B12等水溶性维生素。

  5、低钠盐饮食,限制食盐可降低血压,一般每日食盐摄入量2-5g为宜;

  6、选用含膳食纤维高的食物,如淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等,可促进肠蠕动,加速胆 排出,对防治高血压病有利。

  7、限制脂肪、胆 。膳食脂肪不超过40-50g/d,可选豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油;应限制高胆 食物如动物内脏、脑、蛋黄、肥肉、贝类、墨鱼、动物性脂肪的摄入,膳食胆 不应超过300mg/d。

  8、适量蛋白质。应控制食物蛋白质的质量和数量,选用高生物价优质蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼、鸡、牛肉、鸡蛋白、牛奶、猪瘦肉等。大豆蛋白可防止脑卒中的发生,宜多食用。

  9、限制总热能,适当控制每日摄食总量。节制膳食,定时定量进食,不过饥过饱,不暴饮暴食,食物种类齐全,营养素比例合理,不挑食偏食。

  得了脑血栓患者来说并不是所有的食物都适合食用,所以在生活中我们要了解那些食物能吃,那些不能吃,然后根据这些事情来安排自己的饮食,这样才能把自己的伤害降到最低。

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