患上乳腺增生需要注意做好什么

　　得了乳腺增生应该注意什么呢?很多人在患上疾病之后感到非常的茫然，不知道应该怎样做好疾病的防范与治疗，从而也就为疾病的加重提供了一个有利的条件，乳腺增生治疗难度可想而知，正确的做法是应该做好病情的检查，根据当前的状况做好具体的改善，才能有效遏制住病情的发展。患者究竟应该注意什么呢，您不妨来了解一些有助于自我病情调理的方法吧。

　　1、乳腺增生要注意自我检查和定期复查。

　　2、乳腺增生避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　3、乳腺增生要注意禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　4、生活要有规律、劳逸结合，保持 和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，这也是乳腺增生要注意的事项。

　　5、乳腺增生要注意什么?腺增生多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

　　6、乳腺增生要注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　防范疾病的加重，就有必要掌握一些常识，时刻做好相关的护理工作，避免因为一时麻痹大意从而造成病情的复发。