预防脂肪肉瘤我们要掌握这几大原则

　　脂肪肉瘤是一种比较常见的肿瘤，这种肿瘤一般都是良性的，一般发生在人体的躯干部位，也有可能发生在脂肪较多的内脏部位，这种肿瘤虽然一般来说危害性不大，但是毕竟是一种肿瘤，一些不知情的患者还是会感到恐慌，所以在生活中我们要做好保健措施。

　　第一大原则：饮食要规律早餐要吃好

　　养成规律的饮食习惯，吃好早餐对于脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

　　第二大原则：低胆 饮食

　　胆 摄入过多可加重脏器的新陈代谢和清理负担，并可导致多余的胆 在皮下或内脏积聚和沉淀。从而形成脂肪瘤因此脂肪瘤患者应降低胆 摄入 量尤其是晚上应避免进食高胆 类食品如：肉类食品每日限制再75g以下，品种应以瘦猪肉，以及去皮的鸡鸭肉为佳，但应避免吃肥肉鸡鸭的皮和加工的肉制品 (如肉肠)等，此外鱼子鱿鱼动物的内脏，如肝脑肾肺肚(胃)肠，均应严格限食。

　　第三大原则：禁酒及含酒精类饮料

　　酒精主要是在肝脏被分解代谢，如果摄入过量的酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调。使胆汁的分泌排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长变大，增加脂肪瘤的癌变系数。

　　想要有效的预防脂肪肉瘤就要做到这些，在生活中合理饮食，控制好自己的脂肪，不要酗酒过度，以免影响身体健康。