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女性出现乳房胀痛应该怎么办才好

时间: 2015-10-21 13:50:11 来源: 编辑: kanwei

   是女性最为骄傲也是最为担忧的部位,由于女性的 极为敏感且脆弱,所以它很容易感染各种疾病。生活中,很多女性会出现 胀痛的现象,面对这个问题,很多女性显得手足无措,不知道应该怎么办,而盲目的治疗有可能加重病情,那么,女性出现 胀痛应该怎么办才好呢?

  改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩 。轻轻按摩 ,可使过量的体液再回到淋巴系统。

  经常按摩 。按摩时,先将肥皂液涂在 上,沿着 表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将 压入再弹起,这对防止 不适症有极大的好处。

  穿稳固的胸罩。胸罩除了防止 下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的 神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减 的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  不吃咸。高盐的食物易使 胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解 痛。如果采用冷、热敷交替法,消除 不适症效果会更好。

  防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解 肿痛。用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。

  用蓖麻油敷胸。将此布敷于 上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力,而gia促成前列腺素e的形成,进而抑制催乳激素的产生。

  远离咖啡。 是否导致 不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有 痛及其它良性症状的妇女,在戒除 后,症状有明显的改善。

  生活中,女性要是发现自己出现 胀痛,一定要及时到医院进行检查,并按照医生的嘱托合理安排自己的日常生活,以免延误病情。

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