结肠癌术后注意运动有助于康复

　　适当的运动可以帮助结肠癌患者在手术后更换的康复，因为运动可以促进血液循环，帮助我们更好的排出身体里的毒素，但是手术过后如何运动是一个令大家比较头痛的问题，下面小编就来给大家介绍一下手术后怎么运动有助于结肠癌的康复吧。

　　(1)屈腿运动：仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿贴腹，然后还复，重复10多次。

　　(2)举腿运动：仰卧位，两腿同时举起(膝关节保持伸直)，然后放下，重复10多次。

　　(3)踏车运动：仰卧位，轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的动作，运行要灵活，屈伸范围尽量大，做20～30秒。

　　(4)仰卧起坐：仰卧位，收腹屈伸坐起，两手摸足尖，每次7～8下。

　　有的肠癌患者，稍有轻微腹痛就放弃运动，怕影响伤口愈合。肠癌患者活动时感觉有痛感是正常的，随着运动持续，疼痛会逐渐消失。因此，手术后应根据自身情 况及早下床活动。一般出院三周的患者，可以进行散步、仰卧起坐等运动。适当运动还可加快血液循环，提高免疫力，促使身体的毒素尽 出。相反，不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等病症，不利于康复。

　　另外，手术后患者要多晒太阳，以促进体内维生素的合成。化疗药物易使肠癌患者维生素摄入不足，虽然从饮食中可以摄入部分维生素和微量元素，但如果不常晒太阳，身体摄入的维生素不能合成，易出现出血等并发症，甚至会破坏身体的凝血系统。

　　结肠癌手术之后除了需要坚持运动之外，更需要我们注重营养成分的摄入，注意饮食均衡，建立一个良好积极的心态，这些都有助于疾病的康复。